Recomendaciones por ''Alerta Temprana Preventiva para la región de La Araucanía por temperaturas extremas''

Se declara Alerta Temprana Preventiva para la región de La Araucanía por temperaturas extremas De acuerdo con la información proporcionada p...

Se declara Alerta Temprana Preventiva para la región de La Araucanía por temperaturas extremas

De acuerdo con la información proporcionada por la Dirección Meteorológica de Chile mediante su Alerta Meteorológica CNA AA81/2016 emitida durante la presente jornada, se pronostica altas temperaturas hasta el día 30 de diciembre, que oscilarán entre los 25° y 32°C en la Región de La Araucanía.

En consideración a estos antecedentes meteorológicos, la Dirección Regional de ONEMI La Araucanía declara Alerta Temprana Preventiva regional por temperaturas extremas, la cual se encuentra vigente desde el día de hoy y hasta que las condiciones así lo ameriten.

La declaración de esta alerta, se constituye como un estado de reforzamiento de la vigilancia, mediante el monitoreo preciso y riguroso de las condiciones de riesgo y las respectivas vulnerabilidades asociadas a la amenaza, coordinando y activando al Sistema de Protección Civil con el fin de actuar oportunamente frente a eventuales situaciones de emergencia.

Es por ello que siempre es bueno tomar en cuenta algunas recomendaciones para protegerse de los efectos que producen las altas temperaturas en la salud.

El cuerpo reduce su temperatura a través de la sudoración.

"Cuando estamos sometidos prolongadamente a calor, nos deshidratamos y todos los procesos internos del organismo se ven afectados, por ello el calor excesivo y prolongado puede incluso provocar la muerte".

Los síntomas, son graduales y de todos los sistemas: dolores de cabeza, mareos, debilidad, cambios de humor como la irritación, confusión o inhabilidad de pensar claramente, dolores de estómago, vómitos, orina disminuida o de color oscuro, desmayos, piel pálida y pegajosa.

Entre las enfermedades que se pueden presentar están:

- Golpe de calor: una enfermedad peligrosa para la vida en la cual la temperatura corporal puede subir por encima de los 41°C en minutos; los síntomas pueden incluir piel seca, pulso rápido y fuerte, y mareos.

- Agotamiento por calor: una enfermedad que puede preceder al golpe de calor; los síntomas son sudoración profusa, respiración rápida y pulso acelerado y débil.

- Calambres por calor: dolores o espasmos musculares que ocurren durante el ejercicio intenso.

- Erupciones cutáneas por calor: irritación de la piel por exceso de sudoración.

Asimismo, los niños pequeños y los adultos mayores son más vulnerables al calor porque tienen mecanismos de compensación insuficientes.

“Los menores por inmadurez y al final de la vida por el proceso degenerativo, además por la dependencia para hidratarse de un tercero que le provea de agua”.

RECOMENDACIONES

Entre las recomendaciones personales para pasar los días de calor están: mantenerse a la sombra en lugares frescos; usar ropa ligera, la menos posible; beber líquidos cada 15 minutos, ojalá fríos.

También es recomendable comer liviano, de preferencia platos fríos; descansar durante las horas de calor, dormir siesta, ducha agua fría o templada.

En los hogares es necesario generar estrategias para mantener fresca la casa, para ello es importante tener buenas cortinas, por la mañana ventilar y dejar entrar aire fresco, luego cerrar todo.

Es recomendable mantenerse con ventiladores a la sombra y volver a abrir en la tarde-noche para refrescar nuevamente; proteger las ventanas por fuera ayuda a que el calor no entre al inmueble.

Si comienza con síntomas similares a los descritos, tiene que consultar en un servicio de urgencia para que le ayuden y diagnostiquen adecuadamente.